BIENESTAR EN MOVIMIENTO
QUÉ ES: Talleres de movimiento consciente y baile orientados a la gestión emocional, el bienestar psicológico y la conexión cuerpo–mente. Integra herramientas de la psicología con el movimiento como canal de expresión, regulación emocional y salud mental.
Mover el cuerpo para ordenar la mente.
DIRIGIDO A:
Niños, adolescentes y adultos
Personas que buscan cuidarse sin enfoque terapéutico tradicional
Personas que quieren moverse, expresarse y liberar tensiones
PARA QUÉ:
• Reducir estrés y tensión emocional.
• Canalizar emociones a través del cuerpo.
• Mejorar el estado de ánimo y la energía.
• Favorecer la conciencia corporal y la autoestima.
• Promover bienestar psicológico desde el disfrute y el movimiento.
CÓMO SE TRABAJA:
Talleres grupales y/o individuales.
Clases guiadas de movimiento y ritmos latinos.
Propuestas adaptadas a cada grupo.
Enfoque cuidado, inclusivo y sin exigencias técnicas.
